Prestación por desempleo 2026: cuánto cobrarás

Requisitos para cobrar el paro contributivo en 2026

Estar en situación legal de desempleo (despido, fin de contrato, ERE, reducción de jornada), estar inscrito como demandante de empleo, haber cotizado al menos 360 días en los últimos 6 años, no haber cumplido la edad de jubilación y suscribir el compromiso de actividad.

No cumplen requisitos quienes se dan de baja voluntaria (salvo casos tasados como acoso o cambio de residencia por víctimas de violencia de género) ni quienes acumulen menos de 360 días cotizados. En esos casos se puede acceder al subsidio por desempleo, con cuantía y duración inferiores.

Cómo se calcula la cuantía

Base reguladora: promedio de las bases de cotización por contingencias profesionales (excluidas horas extra) de los últimos 180 días trabajados.

Primeros 180 días de prestación: 70% de la base reguladora. A partir del día 181: 60% de la base reguladora. Estos porcentajes se aplican sobre la base reguladora diaria.

Topes 2026 (referenciados al IPREM mensual x 1,25 o x 1,75 según hijos): mínimo 570 €/mes sin hijos, 762 €/mes con uno o más hijos a cargo. Máximo 1.225 €/mes sin hijos, 1.400 €/mes con un hijo, 1.575 €/mes con dos o más hijos.

Duración según días cotizados

La duración de la prestación se calcula en función de los días cotizados en los últimos 6 años, con un mínimo de 4 meses (360-539 días cotizados) y un máximo de 24 meses (a partir de 2.160 días cotizados). El escalado aproximado:

360-539 días → 4 meses. 540-719 → 6 meses. 720-899 → 8 meses. 900-1.079 → 10 meses. 1.080-1.259 → 12 meses. 1.260-1.439 → 14 meses. 1.440-1.619 → 16 meses. 1.620-1.799 → 18 meses. 1.800-1.979 → 20 meses. 1.980-2.159 → 22 meses. 2.160 o más → 24 meses.

Ejemplo real: 30.000 € brutos y 3 años cotizados

Trabajador con salario bruto anual de 30.000 € (14 pagas), sin hijos a cargo, despido improcedente tras 3 años (1.080 días cotizados).

Base de cotización mensual aproximada: 2.500 €. Base reguladora diaria: 2.500 × 12 / 365 = 82,19 € (o cálculo sobre los últimos 180 días).

Primeros 6 meses: 70% × 82,19 × 30 = 1.726 €/mes. Al no superar el tope máximo (1.225 € sin hijos), se limita a 1.225 €/mes.

Meses 7-12: 60% × 82,19 × 30 = 1.479 €/mes → tope 1.225 €/mes. Como con 1.080 días cotizados la duración es de 12 meses, el trabajador cobrará 1.225 € brutos al mes durante un año.

Con IRPF (retención mínima del 10% que aplica el SEPE) y sin cotización propia, el neto ronda 1.100 €/mes.

Cuando se agota el paro: subsidios y RAI

Al terminar la prestación contributiva, pueden abrirse subsidios asistenciales: subsidio de agotamiento (con o sin responsabilidades familiares), subsidio para mayores de 52 años (que cotiza para la jubilación), subsidio para trabajadores agrarios y Renta Activa de Inserción (RAI). El importe es normalmente el 80% del IPREM (unos 480 €/mes en 2026).

La Renta Activa de Inserción se dirige a colectivos vulnerables (víctimas de violencia, discapacitados, mayores de 45 años parados de larga duración) y tiene una duración de 11 meses. Desde 2024, el Ingreso Mínimo Vital complementa muchas de estas ayudas para hogares por debajo del umbral de pobreza.

Trámites y plazos con el SEPE

Debes solicitar la prestación en los 15 días hábiles siguientes al despido, a través de la sede electrónica del SEPE o pidiendo cita previa presencial. Documentación básica: DNI, certificado de empresa, modelo de solicitud, número de cuenta bancaria y libro de familia si tienes hijos a cargo.

Si te retrasas, pierdes los días de prestación transcurridos entre el fin del contrato y la solicitud. El pago se realiza mensualmente entre los días 10 y 15 del mes siguiente.