Calculadora del paro (SEPE) 2026
Actualizada a 2026. Calcula cuánto cobrarás de prestación contributiva por desempleo y durante cuántos meses, en función de tu base de cotización y los meses cotizados en los últimos 6 años.
Actualizado: enero 2026
Tus datos de cotización
Promedio de los últimos 180 días (mira tu nómina).
Máximo 72 meses.
Cuantía mensual del paro
1225,00 €
- Primeros 6 meses (70% base)
- 1225,00 €
- A partir del 7º mes (60% base)
- 1225,00 €
- Duración total
- 300 días (10 meses)
- Total bruto durante toda la prestación
- 12.250,00 €
Escala de duración según días cotizados
| Días cotizados | Duración prestación |
|---|---|
| 360 – 539 | 120 días (4 meses) |
| 540 – 719 | 180 días (6 meses) |
| 720 – 899 | 240 días (8 meses) |
| 900 – 1.079 | 300 días (10 meses) |
| 1.080 – 1.259 | 360 días (12 meses) |
| 1.260 – 1.439 | 420 días (14 meses) |
| 1.440 – 1.619 | 480 días (16 meses) |
| 1.620 – 1.799 | 540 días (18 meses) |
| 1.800 – 2.159 | 660 días (22 meses) |
| ≥ 2.160 | 720 días (24 meses, máximo) |
Topes 2026 sin hijos: mínimo 570,00 €/mes, máximo 1225,00 €/mes. Con 1 hijo: 763 – 1.400 €. Con 2+ hijos: 858 – 1.575 €.
Para qué sirve esta calculadora
La calculadora de prestación por desempleo estima cuánto vas a cobrar del paro y durante cuántos meses, en función de lo que hayas cotizado en los últimos seis años. Es la herramienta clave tras un despido o al finalizar un contrato temporal: te permite dimensionar tu colchón económico y planificar el gasto mientras buscas un nuevo empleo.
Además de la cuantía mensual, muestra la duración total de la prestación contributiva, que va desde un mínimo de 4 meses (120 días cotizados en los últimos 6 años) hasta un máximo de 24 meses (2.160 días o más). Después se abre otra etapa —el subsidio— con condiciones y cuantías diferentes que quedan fuera del alcance de esta calculadora.
Cómo se usa paso a paso
- Introduce tu base reguladora diaria o mensual (promedio de las bases de cotización de los últimos 180 días trabajados).
- Indica cuántos meses has cotizado en los últimos 6 años (72 meses máximo).
- Consulta la cuantía mensual: 70% de la base los primeros 180 días y 60% a partir de entonces.
- Revisa la duración total, calculada según el tramo de días cotizados.
- Comprueba si tu cuantía queda dentro de los topes mínimo y máximo del SEPE.
- Planifica tu presupuesto mensual y busca empleo activamente para no perder la prestación.
Ejemplo práctico con números reales
Trabajador con base de cotización mensual de 2.100 € y 30 meses cotizados en los últimos 6 años. La base reguladora diaria es 2.100 / 30 = 70 €. Los primeros 180 días cobrará 70% × 70 = 49 €/día, unos 1.470 € mensuales. A partir del día 181, cobrará 60% × 70 = 42 €/día, unos 1.260 € mensuales.
Con 30 meses cotizados le corresponden 300 días de prestación (10 meses aproximados). En total cobrará unos 1.470 € durante 6 meses y 1.260 € durante 4 meses, es decir 13.860 € brutos. Los topes 2026 sitúan la cuantía máxima sin hijos en 1.575 €/mes y la mínima en 570 €/mes.
Fórmula utilizada
cuantía = base_reguladora × 0,70 (primeros 180 días) / 0,60 (a partir de 180)La base reguladora es el promedio de las bases de cotización por contingencias profesionales de los últimos 180 días trabajados. La duración depende de los días cotizados en los últimos 6 años, con escala progresiva: 120 días de prestación por cada 360 cotizados hasta un máximo de 720 días (24 meses) cuando se han cotizado 2.160 días o más.
Aspectos clave a tener en cuenta
La prestación tributa como rendimiento del trabajo en el IRPF. El SEPE aplica retención solo si superas ciertos umbrales, pero es prudente reservar una parte para la declaración anual.
Existen topes máximos y mínimos según hijos a cargo. Sin hijos: mín 570 € / máx 1.225 € (2026). Con 1 hijo: mín 763 € / máx 1.400 €. Con 2 o más: mín 858 € / máx 1.575 €.
Calculadoras relacionadas
- Calculadora finiquito — indemnización y finiquito al ser despedido.
- Salario neto — para saber tu base de cotización mensual.
- Coste empresa — coste total de un trabajador para el empleador.
Preguntas frecuentes
¿La prestación por desempleo tributa en la declaración de la renta?
Sí, tributa como rendimiento del trabajo. El SEPE aplica retención solo si superas ciertos umbrales, así que muchos beneficiarios acaban pagando en la declaración anual. Conviene reservar entre un 5% y un 10% de cada mensualidad.
¿Se cotiza a la Seguridad Social mientras cobras el paro?
Sí. El SEPE cotiza por ti para jubilación, viudedad y otras contingencias sobre la base reguladora que corresponda, así que esos meses cuentan para tu pensión futura.
¿Puedo compatibilizar el paro con un trabajo?
Sí, en jornada parcial: la prestación se reduce proporcionalmente al tiempo trabajado. Si empiezas un trabajo a jornada completa, la prestación se suspende y podrás reanudarla si el nuevo empleo termina antes de agotar el paro pendiente.
¿Qué pasa después de agotar la prestación contributiva?
Puedes solicitar un subsidio (unos 570 € mensuales) si cumples requisitos: rentas bajas, cargas familiares, mayor de 45 o 52 años, etc. El subsidio no aparece en esta calculadora, que se limita a la prestación contributiva.
¿La baja voluntaria da derecho al paro?
No. Solo se genera derecho al paro cuando la extinción del contrato es involuntaria: despido, fin de contrato temporal, ERE, extinción por causas objetivas, no superación del periodo de prueba a iniciativa del empresario, etc.
Calculadoras relacionadas de Nóminas
Salario neto (nómina completa)
Nómina desglosada en bruto, SS, IRPF y neto.
Coste empresa de un empleado
Coste total con cotizaciones empresariales.
Calculadora pagas extra
Importe bruto y neto de la paga extra.
Calculadora de finiquito
Indemnización, vacaciones no disfrutadas y parte proporcional de pagas extras.
Aviso: Esta herramienta ofrece estimaciones orientativas basadas en la normativa vigente. No sustituye el asesoramiento profesional de un economista, asesor fiscal o entidad financiera autorizada.